Selbstfürsorge „Soul-Food“: Was macht DICH glücklich?

Heute geht es mal um eine andere Art von „Soul-Food“. Nämlich darum, was DICH glücklich macht, was deine Seele nährt und dich mit guter Energie versorgt. Sprich, um Selbstfürsorge.
Es geht um Grundnahrungsmittel für die Seele. Das kann natürlich durchaus mal leckeres Essen sein. Doch die Optionen hier sind praktisch endlos – kennst DU schon alle Möglichkeiten, DEINEN Akku aufzuladen? Oder gibt es Dinge, die du vielleicht schon lange mal ausprobieren willst?
Was genau meine ich eigentlich mit Soul-Food? Gut, dass du fragst, los geht`s! 😉

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Produktivität steigern – so geht`s!

Ich denke, ich darf für uns alle sprechen, wenn ich sage: Wenn wir etwas zu verschenken haben, dann sicherlich keine Zeit. Also dürfte „Produktivität steigern“ ganz oben auf unseren Prio-Listen stehen – richtig?
Das bedeutet keinesfalls, dass wir immer mehr To-Do`s in immer weniger Zeit quetschen müssen. Oder NOCH eine App downloaden müssen, die uns beim Organisieren hilft.
Fakt ist: Wir alle haben begrenzt Zeit zur Verfügung. Für eine bestimmte Aufgabe oder ganz generell, im Leben. Sollten wir damit nicht sinnvoll und verantwortungsvoll umgehen?
Um Dinge zu erledigen, etwas zu erreichen, um uns nicht selbst im Weg zu stehen, um diese Zeit nicht zu verschwenden.
Tatsächlich ist unser Alltag aber voller Ablenkungen und Verlockungen, die genau das erschweren. Zum Glück lässt sich unsere Produktivität aber auf vielen Wegen steigern. Dafür muss man nicht einmal ALLE Tipps anwenden, die ich euch gleich vorstelle.
Einiges macht ihr vielleicht sowieso schon; der Rest lässt sich auch einzeln in den Alltag einbauen.
Pickt euch heraus, was zu euch passt, denn ihr wisst selbst am besten, wo es noch hapert 😉

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Motivation leicht gemacht – Wir starten JETZT!

Hallo zusammen – toll, dass ihr zu mir und meinem Blog gefunden habt. Seid ganz herzlich willkommen zu unserem allerersten Plausch. Zum Start wird es passenderweise um Motivation und Veränderung gehen.
Vorher möchte ich noch ein paar Worte dazu sagen – ihr sollt schließlich wissen, was (und wer) euch hier erwartet 😉

Wer bin ich, was mache ich hier und warum?

Darf ich mich vorstellen? Ich bin Silvia. Und in meinem Blog werde ich mich mit all dem beschäftigen, was mich, meine Klienten (und Mitmenschen ganz generell) alltäglich immer wieder bewegt. Und was natürlich im weitesten Sinne zu „meinen Themen“ gehört: Begeisterung und Alltags-„Hacks“ für einen unbeschwerten Lifestyle oder auch gerne mal ein (schnelles, leckeres, gesundes) Rezept.

Hier schreibe ich nicht als Coach, Referentin und Dozentin. Ich möchte im Blog über meine beruflichen Themen hinaus meine Gedanken teilen. Natürlich sind diese durchaus inspiriert von Stressbewältigung, Ernährung und Gesundheit.
Doch mein Wunsch ist, die verschiedenen Wege, die uns „unbeschwert“ sein lassen, zu vereinen: Körper und Seele greifen ineinander und das möchte ich hier ab sofort zeigen und auch selbst noch weiter entdecken. Man lernt ja immer dazu.
Ihr dürft gespannt sein, es wird auf jeden Fall abwechslungsreich 🙂
Genug jetzt von mir – lasst uns loslegen!

Die beste Zeit anzufangen ist JETZT & HEUTE

Starten möchte ich direkt mit diesem treffenden Zitat von Arthur Ashe zum Thema Motivation und Veränderung:
„Start where you are. Use what you have. Do what you can.“

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