Motivation

Ganz nach dem Motto dieser Seite ist mein Ziel für Sie Unbeschwertheit – im Sinne von körperlicher Leichtigkeit, und natürlich auch als geistige Haltung.

Ernährungscoaching beruht darauf, sich selbst zu reflektieren, die eigenen Gewohnheiten bzw. Verhaltensmuster zu erkennen und diese langfristig zu optimieren – ohne Diät, Verbote oder Präparate.
Dabei werden Sie stets von mir unterstützt: Gemeinsam finden wir Ihren ganz persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Ihrem Idealgewicht.

Wir können Ihre Lebensqualität und Lebensfreude steigern indem wir zusammen nicht nur den Spaß an ausgewogener Ernährung, sondern auch an einem bewussten Alltag (wieder-) entdecken!
Stress macht vor niemandem Halt – wichtig ist nur der richtige Umgang damit. Finden Sie mit mir Ihren individuellen Weg der Stressbewältigung!
Denn schließlich: Ohne gutes Körpergefühl und innere Ausgeglichenheit fahren wir mit angezogener Handbremse durch unser Leben.

Gerne begleite ich auch Sie, vielleicht gemeinsam mit Freunden oder Kollegen, auf dem Weg vom Definieren bis zum Erreichen Ihrer individuellen Ziele und stehe Ihnen aktiv bei Gewichtsreduktion, Steigerung der Vitalität oder Ihren ganz speziellen Bedürfnissen zur Seite.
Auch wenn Sie für sich, Ihre Familie oder Ihre Mitarbeiter fundierte Beratung oder Informationen zu den Themen Ernährung und Gesundheit im (Berufs-) Alltag und den richtigen, bewussten Umgang damit wünschen, bin ich Ihr Ernährungs- und Stressmanagement-Coach für Einzel- oder Gruppensitzungen!

Ich distanziere mich explizit von einseitigen Diäten, Ernährungsformen bzw. entsprechenden Präparaten und verkaufe grundsätzlich keinerlei Produkte.